EL SECRETO DEL ADELGAZAMIENTO

Para lograr tu objetivo de perder peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este ajuste es fundamental para acelerar la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y variada en frutas, verduras, proteínas magras y cere